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LA ELECCION DEPENDE DE TI


Puedes decidir entrenar GRIT (Fuerza) o YARD (Acondicionamiento) dependiendo de tus objetivos y cómo te sientes cada día.

Nuestras sesiones se centran en la fuerza, la potencia, la resistencia, el acondicionamiento y el cardio. Nuestro objetivo es crear un programa de fuerza y acondicionamiento basado en grupos inclusivo que permita a cualquier individuo(todas las edades, géneros y niveles de condición física) para progresar físicamente y mentalmente. El ambiente es adictivo y ¡todos son bienvenido!

 

* EXPIRACIÓN DE 7 DÍAS

 

CONOCE TUS SESIONES

YARD - Nuestra sesión de YARD es una mezcla de movimientos cardiovasculares que cambiamos semana a semana. El objetivo es trabajar en tu capacidad para mantener la resistencia física y mental durante un período prolongado de tiempo.


GRIT - ¡Nuestras sesiones de GRIT ayudan a construir fuerza para que podamos crear la capacidad de vivir nuestras vidas al máximo! Se centran en la potencia, la fuerza y la resistencia, pasando mucho tiempo en "El Rack" centrándose en una gama de entrenamiento de movimiento, funcional e hipertrofia.


GAMEDAY - Las sesiones se basan en el TRABAJO DURO y el TRABAJO EN EQUIPO. Al trabajar en equipo, permite a nuestros miembros construir una comunidad, competir y divertirse al mismo tiempo.

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